Umor je često rezultat napornih radnih uvjeta, nepravilnog radnog vremena ili produženih sati rada. Zamor na radnom mjestu može stvoriti ili pogoršati opasne radne uvjete, a trajni ili ponavljajući umor može pridonijeti zdravstvenim problemima. Uprava za sigurnost i zdravlje na radu objavljuje propise kojima se želi spriječiti zamor radnika.
Neobična ili proširena radna smjena
Radnici se rijetko u potpunosti prilagođavaju noćnim smjenama ili neredovnom radnom vremenu. OSHA upozorava da neuobičajene ili dulje smjene mogu rezultirati simptomima kao što su umor, razdražljivost, depresija i povećana osjetljivost na bolesti. Da bi ublažili opasnosti povezane s dugim ili neuobičajenim radnim vremenom, menadžeri bi trebali osigurati radnicima dodatne pauze i obroke. Zaposlenici ne bi smjeli biti podvrgnuti produljenom radnom vremenu duže od nekoliko dana, posebno ako je njihov rad oporeziv ili potencijalno opasan.
Okruženje radne stanice
Loše osvijetljene ili neudobne radne stanice mogu pridonijeti umoru u uredskim radnicima. OSHA upozorava da bljesak na računalnim monitorima od pretjeranog osvjetljenja može uzrokovati naprezanje očiju. Loše postavljeni stolovi, monitori ili stolice mogu pridonijeti naprezanju vrata i leđa. Radnici u uredu bi trebali zauzeti udoban uspravan ili polagan položaj dok su na radnom mjestu kako bi izbjegli zamor.
Kamiondžije i prijevoznici
Budući da umor predstavlja posebnu opasnost za kamione i druge prijevoznike, američki Odjel za transport uveo je Pravilnik o radnim satima. Trgovački vozači trebaju imati na umu da je umor stalna opasnost i jedan od vodećih uzroka smrtnih slučajeva na cesti. Međutim, neke nove tehnologije, uključujući monitorske narukvice i središnje upravljanje, mogu pomoći komercijalnim vozačima da izbjegnu nezgode vezane uz zamor.
